Träna kroppen- rädda knoppen
0kommentarer
På facebook finns det en grupp som heter "träna kroppen- rädda knoppen", där du får hjälp att komma igång/hålla igång med din träning samtidigt som du bidrar till hjärnforskningen. Jag tycker att detta är en fantastisk idé! Skänk en peng till hjärfonden för att delta, få hjälp med träningen och känn att du bidragit till något viktigt.
Träningen går ut på att du tre gånger i veckan under fyra veckors tid gör olika korta men intensiva träningspass. Passen kan utföras var som helst och tar som sagt inte lång tid alls. Inga redskap behövs.
Detta är precis den lilla push jag behöver just nu för att komma igång med min träning igen, och jag tror inte att jag är ensam. Anta utmaningen och bidra till något bra samtidigt!! :D
Kommentera